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荷花池校区2018级新生职业生涯规划讲座和心理健康教育讲座顺利举办
发布日期:2018-09-17浏览次数:字号:[ ]

  为了帮助新生们规划职业生涯并普及心理健康知识,2018912日晚,荷花池校区2018级新生教育讲座在文汇路大礼堂举行。具体包括校学工处副处长、毕业生就业指导中心主任陈克勤主讲的“画出人生的彩虹图”职业生涯规划讲座和校大学生心理健康教育中心副主任周敏老师主讲的心理健康教育讲座,新闻与传媒学院、医学院、护理学院2018级新生均参加了此次讲座。

  “画出人生的彩虹图”

  “每个人对大学都怀有憧憬,但唯有规划好才可能拥有美好未来。”陈克勤老师讲述了董卿从主持人到创业者的职业变化,来强调规划职业生涯的重要性。为了清楚地告诉同学们应该如何进行职业生涯规划,陈克勤老师提出“4W”理念——who where what how,即“我是谁 ”、“我要到哪里去”、“去的那个地方怎么样 ”和“怎么去”。同时,陈克勤老师还提出了自我探索和职业探索两个方法,并结合圆锥体模型和生涯彩虹图模型,总结出成功的两个因素:leadership and attitude

  “人生就是900个月,也就是在一张4A纸画出30*30的表格。”陈克勤老师用表格图生动形象地向大家讲述了“生命有限,做好人生各种规划的必要性”。此外,他还介绍了Pu课堂和扬州大学大学生创业苗圃,引导同学们更好地利用校园平台来发展和提升自我。

  大学新生活,美丽“心”能量

  “首先大学是一个什么样的地方?最能代表大学生的标签是什么?”周敏老师通过两个问题引发同学们对大学的思考。随后,周敏老师用一组怀念大学生活的漫画,告诫学生们要珍惜大学,珍惜最美好的四年时光。

  讲座中,周敏老师重点围绕“关爱心灵,快乐生活”的主题,列举了新生们一般会产生的七个烦恼,并针对如何化解这些烦恼,提出了5条建议:悦纳自我,做一个自信的人;直面挫折,做一个乐观的人;换位思考,做一个开朗的人;主动交友,做一个合群的人;锻炼身体,做一个健康的人。

  最后,周敏老师给大家介绍了我校“一心四站”的工作格局,以及两个相关社团即大学生心理协会和心理辅导朋辈互助社,并推荐了心理咨询服务网站,为同学们提供心理健康方面更优质的帮助。

  “这两场讲座使我收获颇丰。一场启迪我要合理规划职业,明确在大学学习的方向;一场告诫我关爱心灵,快乐生活,相信这两场讲座会帮助我更好地融入大学生活。”讲座结束后,教育技术学18级的新生许玥感慨道。

  (强亚娟 孔令淑)




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